牛皮癣发作前应该做好哪些准备

     牛皮癣疾病很多人知道，因为平时的患者数量较多，大家可以也都见过，所以对这种疾病的了解大多仅限于此，所以大部分刚刚发病的患者亟需补充这方面的知识，我们都知道这种疾病三分靠治，七分靠调理，眼看秋天马上就要过去，牛皮癣的“寒冬”就要来了，我们需要做好哪些护理呢？

    １、避免诱因

    如果患有咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等，应该积极治疗，同时应该避免接触强烈的化学、物理刺激，如染发、纹身等。患者不要盲目用药，以免错诊误诊，给治疗带来困难。

    ２、合理起居

    在炎热的冬季，牛皮癣患者应该早起晚睡，顺应自然，应该适当午休，保持充沛的精力。还要注意风湿邪气的侵袭，冬季皮肤为了适应环境，毛孔处于开放状态。

    ３、积极乐观

    牛皮癣患者应该保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心，不要因为患病而过度压抑，要学会释放压力，保持良好的心情。

    ４、适当运动

    多运动，多出汗，多晒太阳对牛皮癣患者的病情是非常有好处的。增强体质，提高免疫力，身体锻炼对健康起着非常重要的作用，建议患者在清晨或是傍晚参加适当的锻炼项目。